در سراسر جهان، کارشناسان تخمین می زنند که مردم در حدود 2.25 میلیارد فنجان قهوه در روز مصرف می کنند.
قهوه استارباکس در امریکا بسیار پرفروش می باشد.
محققان فواید نوشیدن قهوه را برای بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، بیماری التهابی روده و بیماری کبد بررسی کرده اند.
شواهدی وجود دارد که برخی از این ادعاها را تأیید می کند، اما نه همه.
عملکرد مغز
قهوه حاوی یک ماده روانگردان است که انتقال دهنده عصبی آدنوزین در مغز را مسدود می کند.
در نتیجه، سایر انتقال دهنده های عصبی مانند نوراپی نفرین و دوپامین همراه با شلیک عصبی افزایش می یابند.
عملکرد شناختی با نوشیدن قهوه همراه با هوشیاری، حافظه، سرعت واکنش، بهره وری و انگیزه بهبود می یابد.
کافئین موجود در قهوه بدن شما را برای فعالیت های شدید آماده می کند، سلول های چربی را برای فعالیت آزاد می کند و آدرنالین را افزایش می دهد و می تواند عملکرد فیزیکی را تا 12 درصد افزایش دهد.
افزایش متابولیسم
کافئین به افراد کمک می کند چربی بسوزانند و اغلب یک عنصر کلیدی در محصولات کاهش وزن است.
مطالعات نشان می دهد که می تواند کاهش چربی را تا 29 درصد افزایش دهد و متابولیسم را تا 11 درصد در افراد باریک و 10 درصد در افراد چاق افزایش دهد.
مواد مغذی
قهوه حاوی مواد مغذی حیاتی از جمله ریبوفلاوین، نیاسین، منیزیم، پتاسیم، منگنز و اسید پانتوتنیک است.
مقادیر کم است، اما مصرف شما با هر فنجان قهوه افزایش می یابد.
لبخند قهوه شاد
مطالعات نشان داده است افرادی که قهوه می نوشند کمتر به زوال عقل پیری و بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.
محافظت از مغز
نوشیدن قهوه ممکن است به شما کمک کند از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کنید.
هیچ درمانی برای پیری وجود ندارد، اما می توانید عادت قهوه خود را برای حفظ مغز مفید بدانید.
محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که قهوه می‌نوشند، 65 درصد کمتر از افرادی که قهوه نمی‌نوشند، از زوال عقل پیری و بیماری آلزایمر رنج می‌برند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.